Overnight oats & chia au lait végétal
Temps de préparation
- - 5 cuillères à soupe de lait de coco
- - 5 cuillères à soupe d'eau de coco
- OU 10 cuillères à soupe de lait d'amande
- - 4 cuillères à soupe de flocons d'avoine bio
- - 1 cuillère à soupe de graine de chia
- - 1 cuillère à café de miel d'acacia
- - Des fruits ou coulis
- Dans un bocal, ajoutez le lait/eau de coco, le miel et mélangez.
- Ajoutez les flocons d'avoine et les graines de chia et mélangez bien.
- Parsemez de fruits.
- Fermez le bocal et réservez au réfrigérateur.
- Les flocons d'avoine et les graines de chia vont absorber le liquide restant.
- Le lendemain, ajoutez du lait végétal au besoin pour obtenir la consistance que vous souhaitez et dégustez !
Recipe by Megalow Food at https://megalowfood.com/overnight-oats-chia-au-lait-vegetal/
3.2.2802