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Cake muesli IG bas et protéiné

Un cake fondant au cottage cheese, pour les petits déjeuners ou les snacks protéinés
Portions: 1 cake

Ingrédients
  

  • 350 gr de cottage cheese entier avec lactose
  • 3 oeufs
  • 40 gr de sucre blond ou 50gr d’érythritol
  • 80 gr flocons d’avoine en poudre sans gluten si besoin
  • 100 gr de poudre d’amande blanche
  • 30 gr de graines de lin moulues indispensable pour le liant
  • 20 gr de graines de courge et tournesol grillées
  • 1 sachet de levure chimique
  • 60 gr de myrtilles
  • 25 gr de fraises émincées + un peu pour la déco
  • Extrait de vanille

Method
 

  1. Mixez le cottage cheese avec les oeufs & le sucre.
  2. Versez le mélange dans un saladier et ajoutez l’extrait de vanille, la levure & les graines de lin que vous aurez préalablement moulu dans un petit mixeur.
  3. Ajoutez ensuite la poudre d’amande et la poudre de flocons d’avoine. Mélangez bien à la spatule puis ajoutez délicatement les fruits (les fraises rendent beaucoup d’eau donc j’en mets peu et je les réserve surtout au topping).
  4. Versez le tout dans un moule à cake, tassez la pâte et ajoutez des toppings : fruits & graines, appuyez pour les enfoncer un peu dans la pâte et enfournez 45min à 180°C.
  5. Laissez complètement refroidir - se déguste bien frais.