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Ella de Megalow Food

Biscuits florentins IG bas - amande, pistache & chocolat

Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 14 minutes
Portions: 11 biscuits
Type de plat: Goûter, snack

Ingrédients
  

  • 40 gr de flocons d’avoine en poudre
  • 40 gr d’amandes effilées
  • 40 gr de pistaches concassées ou autre oléagineux de votre choix concassé
  • vanille et cannelle en poudre
  • 35 gr de sirop de yacon
  • 25 gr d’huile de coco ou beurre fondu
  • une pincée de sel
  • 40 gr de chocolat fondu 80% minimum

Method
 

  1. Mélangez les ingrédients secs dans un bol.
  2. Faites fondre l’huile de coco et mélangez-la au sirop de yacon, Versez sur le mélange sec et touillez bien pour imprégner tous les ingrédients. 
  3. Prélevez une cuillère à soupe de la pâte et déposez la sur une plaque recouverte de papier cuisson.Aplatissez chaque dôme de « pâte » avec la paume de la main (propre, si ça commence à coller à la paume, rincez-vous les mains et continuez avec les autres dômes).
  4. Enfournez 13-14min à 160°C (chaleur tournante). Laissez totalement refroidir avant de les manipuler.
  5. Vous pouvez les manger tel quel (c’est top pour les enfants) et les conserver dans une boite à température ambiante ou alors, comme moi, les recouvrir de chocolat très noir (80% minimum), dans ce cas ils seront à conserver au frais (ils resteront croustillants quelques jours).