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Falafel IG bas aux lentilles corail

Portions: 22 falafel

Ingrédients
  

  • 200 gr de lentilles corail sèches
  • 1/2 oignon rouge
  • 1 gousse d’ail
  • 2 càc d’huile d’olive
  • 1/2 càc de sel fin
  • Une généreuse pincée d'origan
  • 30 gr de farine de pois chiche

Method
 

  1. Rincez et faites tremper les lentilles corail minimum 2h.
  2. Rincez et égouttez.
  3. Préchauffez le four à 200°C.
  4. Mixez les lentilles dans un robot avec lame en S avec le demi oignon, la gousse d’ail, l’huile, et l’origan. Ajoutez la farine et remixez encore.
  5. Formez 22 falafels que vous déposerez sur une plaque recouverte de papier cuisson.
  6. Badigeonnez chacun d’huile d’olive et enfournez 20 à 25min.