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Salade de burrata écrasée

Une salade crémeuse et protéinée à IG bas avec de la burrata écrasée, des crudités et de la tapenade maison
Portions: 2

Ingrédients
  

  • 1 burrata de 250gr
  • 1/2 concombre épépiné et émincé
  • 1/2 oignon rouge émincé
  • 125 gr de tomates cerises coupées en 2
  • 70 gr d’olives kalamata mixées avec un peu d’huile d’olive
  • quelques unes entières pour la déco
  • des feuilles de basilic frais émincées
  • 1 càs d’huile d’olive
  • 1 càc de vinaigre de vin
  • 2 pincées de fleur de sel

Method
 

  1. Écrasez la burrata à la fourchette jusqu’à obtenir un mélange crémeux.
  2. Découpez l’oignon, le concombre, les tomates cerises et mixez les olives kalamata.
  3. Déposez les concombres et l’oignon puis ajoutez un peu d’huile d’olive, de sel et la c. à café de vinaigre de vin.
  4. Déposez ensuite les tomates et la tapenade par touches, puis les olives et ajoutez le reste d’huile d’olive et encore un peu de sel.
  5. Déposez le basilic ciselé et c’est prêt.
  6. Conservez au frais 2-3j, si cela ne part pas avant !