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Wok de konjac au tofu et légumes

5 de 2 évaluations
Portions: 3 personnes

Ingrédients
  

  • 1 sachet de fettuccine de konjac (250 g)
  • 2 paquets de tofu fumé
  • 1 poivron rouge
  • 1 courgette
  • 1 carotte
  • Huile de coco pour la cuisson
Pour la sauce
  • 2 c. à soupe sauce tamari
  • 1 c. à soupe vinaigre de riz
  • 1 c. à soupe huile de sésame
  • 1 grande c. à café de concentré de tomate
  • 1/2 c. à café purée d'ail
  • 1 filet de sirop d'agave

Method
 

  1. Mélange tous les ingrédients de la sauce & réserve-la.
  2. Détaille le tofu en petits lardons. Découpe la courgette et les carottes en spaghetti (ou tagliatelles) et le poivron en fines lamelles.
  3. Rince abondamment les fettuccine de konjac sous l'eau, puis égoutte-les.
  4. Dans un wok à feu vif, fais revenir le tofu fumé dans un peu de ghee, puis ajoute les poivrons. Quand ils commencent à s'attendrir et à se colorer, ajoute les spaghettis de carottes. Laisse cuire quelques minutes en remuant, puis ajoute le konjac, et en tout dernier - fin de cuisson - les courgettes.
  5. Fais dorer 2 min et arrose de sauce. Mélange vigoureusement pour bien la répartir. Sers aussitôt avec un soupçon de coriandre et des graines de sésame