Megalow Food – Recettes gourmandes à indice glycémique bas aux Éditions Alternatives
Plus de 55 recettes gourmandes à IG bas pour tous les repas !
- Une introduction aux indices glycémiques pour les comprendre et les maîtriser
- Mes conseils et pièges à éviter pour une bonne alimentation à IG bas
- Un tableau complet des indices glycémiques
- Les 20 clés nutritionnelles pour une meilleure santé par Anthony Berthou, nutritionniste
- Une liste descriptive des ingrédients indispensables à avoir dans son placard
14,90€
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– Fait maison – Bon & Sain – IG BAS aux éditions Hachette Cuisine
Concilier cuisine saine et gourmandise, c’est possible ! Grâce aux aliments à faible indice glycémique, vous faites du bien à votre corps en limitant leur impact sur la glycémie. Résultat : un meilleur équilibre glycémique pour les personnes souffrant de diabète, une perte de poids durable sans faim ni frustration, de l’énergie au quotidien, de meilleurs résultats sportifs…
70 recettes à IG bas, originales et riches en saveurs, proposées par Marie-Laure André, diététicienne et blogueuse culinaire, et Ella Hagege, blogueuse spécialisée dans la cuisine à IG bas, pour se régaler en famille ou entre amis, de l’apéro au dessert, au petit déjeuner et même au goûter.
Brouillade d’oeufs et crackers à l’épeautre, champignons farcis au pesto d’avocat et basilic, crème de brocolis aux noisettes, poires aman- dines au chocolat ou tartelettes aux fraises et yaourt grec.
9,95€
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