Tu veux manger IG bas mais tu as du mal avec le salé le matin ?
…Galette de sarrasin roulée pour le petit-déjeuner
😍 Prêt(e) à dire adieu aux petits déjeuners ennuyeux ? Découvre cet exemple de petit déjeuner rapide, pratique et délicieux qui te fournira 26g de protéines pour te sentir rassasié(e) toute la matinée 💪 ! Je tiens 5 à 6h sans avoir faim juste avec cette galette, le pouvoir des protéines est incroyable.
…Carrot cake léger et rapide – IG très bas
Ce carrot cake est si facile à faire ! Comme sucrant, j’ai utilisé du sirop de yacon et un peu de jus d’orange – les 2 apportant moelleux et légèreté !
…15 aliments à IG élevé et leurs alternatives à IG bas
Il y a des tableaux d’alternatives dans mes 2 livres pour les aliments les plus communs (pomme de terre, riz, pain, etc). Mais je voulais vous donner à travers cet article, des alternatives concrètes sur le site de Kazidomi.
Cela fait des années que je commande sur leur e-shop à prix réduits (bien avant qu’il ne devienne mon partenaire… après supplication à ma demande :-p). Pourquoi ? Ok, les réductions ça fait toujours du bien mais c’est surtout pour leur sélection de produits !
Roulé à la noisette et pâte à tartiner – IG bas, sans lactose
Non, ce n’est pas une bûche de Noël que je publie au Printemps (quoi que dans quelques mois, cette recette pourra être bien utile !) mais une recette ici pour désucrer les classiques roulés au nutella !
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