J’aime vous montrer ce que je mange au quotidien dans mon alimentation #IGbas – pas besoin de faire compliqué.
…Taboulé de boulgour à la grenade et pistaches
Recettes salées
Oeufs rôtis à la feta
Alors là, pour les petit-dejs IG bas, je sur- valide cette trend de fêta rôtie 🥚 aux oeufs 🤩 – pour ma part, en y ajoutant des légumes 🍃🍅 bien sûr, c’est encore meilleur, plus coloré et ça change des petits déjeuners un peu routiniers.
…Arancini IG très bas – au riz de choufleur
Assez bluffant, ces arancini au riz de chou-fleur ! Et oui, ce classique italien IG élevé↗️ fait de riz gluant se transforme en boulettes à IG bas ↙️, riches en légumes et en protéines pour vos repas ou vos apéros 👌.
…Tortillas IG bas au son d’avoine pour Quesadillas
L’un de mes plats préférés revisité en IG bas. Comment ? En faisant soi-même ses tortillas à base de son d’avoine.
…Pain bun protéiné et IG bas au cottage cheese
À déguster tels quels ou en burgers, ces petits pains salés IG bas sont express et super-protéinés 💪🏻 : plus de 10gr de protéines par petit pain.
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